高い脂肪燃焼効果|歩けない程の膝の痛みにも効く|しなやかに歩ける
女の人

歩けない程の膝の痛みにも効く|しなやかに歩ける

高い脂肪燃焼効果

ウエスト

冷え性の方には効果絶大

基礎代謝は性別に関係なく、加齢によって徐々に低下していくことが判明していますが、そのピークはなんと10代です。厚生労働省が発表している年齢ごとの平均基礎代謝量によると、女性の基礎代謝量は12歳から14歳の1410kcalをピークに、18歳から29歳では1110kcalと大きく減少していることが確認できます。このような統計データから、運動を行うことで筋肉量を増やし、基礎代謝量を増やすことが厚生労働省でも推奨されています。ここから言えることは、基礎代謝量がダイエットに与える影響は非常に大きいということで、これを効率よく高めることがダイエットの近道ということです。そして、効率よく基礎代謝量を高めると期待される健康商品が、希少な黒しょうがを活用したジンブラックです。しょうがが体を温めて、基礎代謝量を高めるという話は有名ですが、黒しょうがはさらに効果が高いとされています。ダイエットを行いたい方のうち、冷え性も同時に抱えている方にとって、ジンブラックは大きな期待ができると言えるでしょう。

服用は運動前に

基礎代謝量を短期間で高めるためには、ジンブラックを服用するとともに、運動を行うことが重要なポイントとなります。筋力を高めることで基礎代謝量は効率よく高めることができますが、有酸素運動やストレッチなどの柔軟性を高める運動も効果的です。有酸素運動は、体全体に酸素を行き届かせることができるため、内臓機能を高め、基礎代謝量を増やします。一方、柔軟性を高める運動を行うと、血行が良くなり基礎体温が上がることで、基礎代謝量を増やすことへとつながります。そして、このような運動を行う30分程度前にジンブラックを服用すると、体が燃焼しやすい状態になり、運動の効果が現れやすくなります。これによって、少ない運動でもたくさんの汗をかくことができ、身体の老廃物も同時に排出することが可能となります。身体にしがみつくように頑固な脂肪も、ジンブラックの服用と運動の効果で、しっかり取れると話題になっていますから、ぜひ、活用を検討してみてください。